Cuidado com a insolação: use o ar condicionado corretamente
30/07/2024
A Daikin, fabricante japonesa de ar condicionados, recomenda o uso contínuo do aparelho durante o sono em noites quentes para evitar insolação, que pode atingir níveis de “alerta”.
Uma pesquisa da Daikin revelou que 70% dos entrevistados sentem-se mal ao dormir ou acordar em noites quentes, relatando fadiga, suor anormal, temperatura corporal alta e dor de cabeça. A desidratação durante o sono, causada por calor e baixa ingestão de água, aumenta o risco de insolação.
O uso adequado do ar condicionado e a atenção à umidade são essenciais. O índice “Wet Bulb Globe Temperature (WBGT)” mede o risco de insolação, que aumenta com a alta temperatura e umidade. A umidade ideal é entre 40% e 60%, mas, a 30°C, uma umidade de 50% já representa “alerta”.
Deixar o ar condicionado ligado mantém o WBGT baixo e constante, ao contrário do uso do timer, que pode elevar o índice ao amanhecer. Embora a operação contínua não apresente problemas de segurança, pode reduzir a vida útil do aparelho.
Fonte: Mainichi
