Conversando com Ederly sobre : Lidar com os traumas
Traumas e o passado
Os traumas são experiências que, em algum momento da vida, geraram dor ou sofrimento e que por causa disso se tornam marcantes.
Por isso, quando algo te remete a um trauma passado os gatilhos emocionais surgem. E dessa forma os gatilhos emocionais te fazem reagir à algo traumático do passado. Quando isso acontece repetidamente, a consequência é que a pessoa tende a ficar “presa” ao seu passado.
Sintomas de traumas psicológicos
Alguns sintomas dos traumas psicológicos são:
- Capacidade de concentração diminuída,
- Sentimento de culpa,
- Ansiedade.
Cuidados para lidar com os traumas
Não identificar os traumas é muito comum, e isso faz com que muitos dos traumas não são tratados da forma correta. E por isso, a terapia é algo fundamental para melhor entendimento do trauma e aprender a lidar com ele.
Vídeo com bate-papo completo:
Assista o episódio completo ‘Conversando com Ederly sobre : Lidar com os traumas ‘ no vídeo abaixo:
Ederly realiza lives toda quinta às 20h (horário do Japão), na página do Japão Aqui.
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